10 years ago
Bawang putih telah lama menjadi penyedap rasa yang unik. Tidak hanya itu, bawang putih juga dipakai dengan cara medis sebab kandungan arginin, oligosakarida, flavonoid, serta selenium yang semuanya berguna bagi kesehatan. Bahkan pada tahun 1858, ilmuwan Louis Pasteur menjadi bawang putih sebagai antiseptik pencegah gangren selagi Perang Dunia I serta Perang Dunia II
Lantas, apakah bawang putih terbukti berguna untuk menurunkan kolesterol?
Studi baru menunjukkan bahwa bawang putih tak sanggup membenahi profil kolesterol seseorang.
Para peneliti menguji bawang putih mentah serta dua suplemen bawang putih yang tak sama pada hampir 200 orang dewasa dengan tingkat LDL yang lumayan tinggi.
Seusai enam bulan, pasien tak menunjukkan pembetulan dalam kolesterol rata-rata alias lemak darah lainnya. Bahkan suplemen bawang putih alias bawang putih yang dikonsumsi dalam dosis wajar tak menghasilkan kegunaaan apa pun pada profil lemak darah.
Tetapi, tersedia berbagai tipe makanan yang bisa menolong menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut, Kamu bisa hidup sehat dengan cara yang lezat serta alami.
Umpama havermut, salmon, kacang-kacangan, anggur merah, serta bayam.
Jangan lupa juga untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, semacam mentega, bacon, minyak kelapa sawit, serta minyak kelapa. Sebagai gantinya, gunakan minyak sayur, minyak zaitun, alias minyak jagung yang lebih menyehatkan.
Lantas, apakah bawang putih terbukti berguna untuk menurunkan kolesterol?
Studi baru menunjukkan bahwa bawang putih tak sanggup membenahi profil kolesterol seseorang.
Para peneliti menguji bawang putih mentah serta dua suplemen bawang putih yang tak sama pada hampir 200 orang dewasa dengan tingkat LDL yang lumayan tinggi.
Seusai enam bulan, pasien tak menunjukkan pembetulan dalam kolesterol rata-rata alias lemak darah lainnya. Bahkan suplemen bawang putih alias bawang putih yang dikonsumsi dalam dosis wajar tak menghasilkan kegunaaan apa pun pada profil lemak darah.
Tetapi, tersedia berbagai tipe makanan yang bisa menolong menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut, Kamu bisa hidup sehat dengan cara yang lezat serta alami.
Umpama havermut, salmon, kacang-kacangan, anggur merah, serta bayam.
Jangan lupa juga untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, semacam mentega, bacon, minyak kelapa sawit, serta minyak kelapa. Sebagai gantinya, gunakan minyak sayur, minyak zaitun, alias minyak jagung yang lebih menyehatkan.
